Начну с Пресса!
Если заниматься 2-3 раза в неделю, то через 1.5-2 месяца можно сделать себе красивый пресс.
Пол года назад я нашел комплекс упражнений, который действительно помогает в короткие сроки сделать живот плоским.
Желаю вам успехов!
Для мужчин
Для женщин
1 комментарий:
Регулярные занятия фитнесом лучше всяких диет помогают всегда быть в форме. Чтобы организму хватало энергии на активные тренировки, я принимаю пищевые добавки military grade nutritionals. Они эффективно восполняют энергетические затраты, обеспечивают поступление витаминов и питательных веществ, повышают выносливость и стрессоустойчивость.
Отправить комментарий