Ещё 7 способов отбелить зубы !

Итак я уже написал несколько способов, как отбелить зубы, а это вдогонку!

Домашние способы (2):

Способ 1
В арсенал домашних средств входят жевательные резинки, зубные пасты (в основе их действия — абразивный принцип, то есть пятна удаляются с поверхности различными твердыми частицами), ополаскиватели, гели и специальные системы. Надо сказать, что стоматологи весьма скептически относятся к отбеливающим свойствам паст и жвачек: максимум, на что они способны — бороться со свежепоступившими на поверхность эмали пигментами кофе, чая, красного вина и т.д.

Способ 2
Более эффективно действуют гели и специальные наборы: их обычно применяют курсом от 3 дней до месяца. Тут уже принцип действия — химический, основанный на способности различных соединений вступать в реакцию с пигментами и зубным налетом и разрушать их; концентрация действующего вещества — 10-15%.
Препараты наносятся на стандартный слепок зубов — каппу, которая надевается на ночь или несколько часов днем. В некоторых стоматологических клиниках можно заказать индивидуальную каппу, идеально прилегающую к зубам и не пропускающую раздражающий препарат к деснам. Правда, в силу малой концентрации в домашних наборах действующего вещества результаты получаются скромными и не слишком долговечными.

Следующие пойдут у профессионалов. (7)

До того как пойти к ним, надо удостовериться, что у вас нету:


-кариеса
-пародонтоза
-беременности и кормление грудью
-аллергии на перекисные соединения
-обнажение корня
-трещины эмали
-пломбы, требующие замены
-повышенная чувствительность зубов

Способ 3
Тем, у кого зубы белые от природы, зачастую бывает достаточно вернуть им натуральный цвет. Для этого подойдут основанные на механическом (абразивном) принципе отбеливания, например, система Air-Flow. При помощи специальной насадки зубы очищаются подаваемой под давлением смесью чистящего порошка с водой и сжатым воздухом. Бактерии, налет, межзубные отложения, «залежи» пигмента от чая и кофе, сигарет исчезают, являя естественную белизну твоих собственных зубов.

Способ 4
Щадящее действие на эмаль оказывает отбеливание ультразвуком. Помимо уже перечисленных недостатков, он устраняет также зубной камень. Заключительный этап этого отбеливания — зубы обрабатываются полирующими пастами, которые будут долго «отталкивать» красящие пигменты.
Есть технология, сочетающая воздействие водой и ультразвуком: ультразвуковой скейлер. Благодаря двойному действию она может справиться даже с самыми плотными и многолетними отложениями на зубах.

Способ 5
Наиболее распространенным и привычным профессиональным методом отбеливания зубов можно назвать химическое отбеливание. Действующие вещества используются такие же, как при домашнем отбеливании (перекись карбамида, перекись мочевины, перекись водорода, хлориды), но концентрация их выше, а, значит, и результат появится быстрее — за 1-2 получасовых сеанса. Химический метод позволяет отбелить зубы достаточно глубоко и сильно. Есть варианты его использования, при котором воздействие на зубы ограничивается стоматологическим кабинетом, иногда ношение уже знакомой нам каппы предполагается и дома. Эффект от химического отбеливания длится от 2 до 5 лет, затем процедуру можно повторить.

Способ 6
Лазерное отбеливание — менее щадящий, но более эффективный способ, позволяющий воздействовать, во-первых, более глубоко на ткань зуба, а во-вторых, точечно. То есть доктор работает буквально как художник, регулируя степень воздействия на каждый участок зуба.
Лазер активирует особый химический состав, наносимый на эмаль, и очистка происходит буквально на молекулярном уровне. Это самый быстрый способ: за часовой сеанс можно отбелить зубы на 8-10 тонов! Но и самый дорогой по сравнению с остальными, к тому же полость рта должна быть полностью подготовлена: все пломбы на месте, кариес и пародонтоз вылечены, никаких трещин и потертостей на деснах.

Способ 7
При фотоотбеливании в качестве катализатора процесса выступает галогеновый свет. На зуб опять-таки наносится специальный состав, из которого под влиянием света выделяется кислород, расправляющийся с темными пятнами. Особенностью метода является то, что он подходит для чувствительных зубов, для зубов с трещинами и сколами, неплотными пломбами и даже оголенными корнями — такой «пожарный» способ для откладывающих визит к стоматологу. Минус — отбеливание получается уж слишком ослепительным (эффект «фарфоровых» зубов), а это далеко не всем идет. Но зато при правильном уходе цвет может сохраниться на всю жизнь.
Матерьял я взял с http://www.zevsportal.ru/articles/health/sick/370/
Часто не отбеливайте, это довольно опасно, можно потом и без зубов остаться ;)

Качаем руки !

Данные урпажнения подходят тоже всем, т.к делав их 2 месяца я особо не нарастил массу мышц, но они стали намного крепче ! Просто у меня не было хороших гантелей, по 5 кг - это ниочем, если сравнивать с тем, что я поднимаю в спортивном зале.

Руки лучше качать 1 раз в неделью, ну максимум 2, больше не надо!

Желаю вам удачи в достижении крепких рук! Это и полезно и красиво!

Качаем ноги !

Очень полезные упражнения для ног.

В начале месяца стоит делать 3-4 раза в неделю, но потом, спустя 4-8 недель лучше делать 2-3 раза, но только не 8 минут, а 16 т.е 2 раза прокрутить видео - это мой совет, а решать вам.

Таких результатов добиться сложно - но можно!

Делаем пресс !

В данной ветке я буду выкладывать полезные советы и упражнения, которые выполняю в домашних условиях.

Начну с Пресса!

Если заниматься 2-3 раза в неделю, то через 1.5-2 месяца можно сделать себе красивый пресс.

Пол года назад я нашел комплекс упражнений, который действительно помогает в короткие сроки сделать живот плоским.

Желаю вам успехов!

Для мужчин

Для женщин

Ухаживаем за волосами !

Волосы должны быть чистыми! И без етого никуда .... .

Частая проблема - да, это перхоть.

В 2-х словах о перхоти: характеризуемый высокой скоростью чешуйчатого отслоения частиц кожи на протяжении сравнительно долгого времени. Чаще всего встречается на коже головы, покрытой обильным волосяным покровом, а вообще - это синдром, почему - не знаю.

"Основной причиной, вызывающей перхоть, остается нарушение работы сальной железы, которые идут вразнос, если у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, поджелудочной или щитовидной железой. Если кожного сала начинает вырабатываться слишком много, то врачи ставят диагноз — жирная себорея. При этом волосы склеиваются, лосняться и пересыпаны маленькими желтоватыми кусочками жира." А ещё возникновение из-за недостатка витаминов В1, В2 и В6, надеюсь вы знаете где их достать. ;)

Если не лечиться, то есть рельный шанс остаться без волос!!!

Что рекомендуется делать?

1)Прежде всего придется принимать витамины В6 и В1, а также А, D и E.

2)Препараты цинка и серы нормализуют питание волос. Сдециальные маски.

3)Принимать сосудосуживающие средства.

4)Затем лечим желудок, кишечник, щитовидку и так далее.

"Шампуни против перхоти содержат моющие вещества, которые освобождают кожу головы от ороговевших частичек кожи, и добавки, которые тормозят образование новой перхоти. Как правило, в таких шампунях не бывает даже отдушки, чтобы он был максимально мягкий и щадящий. Но не все лечебные шампуни одинаковы, их состав различен и соответсвенно действие их различно. Шампуни, содержащие климбазол, кетоконазол, клотримазол, цинка пиритион, дусульфат селена снижают численность микробов. Деготь и ихтиол нормализуют цикл обновления клеток. Салициловая кислота вместе с дегтем участвуют в процессе отшелушивания клеток с поверхности кожи. Современные лечебные шампуни учитывают тип волос (сухие, нормальные, жирные) и, соответственно характер перхоти."

Итак, не запускайте ваши волосы, о народных средствах я выложу попожже.